睡前，把今天溫柔地收起來

整理桌面，也替心情留一點空白。

一天結束時，不必急著檢查自己完成了多少。先把桌上的杯子收好，讓明天有一小塊乾淨的開始。

把還沒做完的事寫到另一張紙上。不是放棄，而是告訴自己：我知道它在，明天再回來照顧它。

最後挑一個喜歡的畫面留在心裡。今天喝到的茶、路邊的小狗，或朋友的笑聲。普通的一天也有值得帶走的小禮物。