雙魚座為什麼這麼會想太多？一則已讀就能讓他失眠

晚上七點的捷運上，阿凱抓著吊環，手機螢幕停在跟主管的對話框。他下午傳了一份企劃過去，主管兩點十二分已讀，到現在都沒回。車廂晃到第三站，他已經在腦中把企劃從頭到尾檢查了兩遍，還順便想好被退件時要怎麼解釋。

隔天早上，主管只回了一個「OK，辛苦了」。阿凱盯著那個逗點看了很久，在想「辛苦了」是真心的，還是客套。

一句話可以有十種意思

雙魚座想太多，最常發生在訊息上。朋友回「喔」，他會想是不是自己說錯話；對方回得比平常慢，他會往回翻，看是哪一句讓氣氛變了。同一句話，別人讀到一種意思，他可以讀出十種，而且通常先想到最糟的那一種。

有時候他會把要傳的訊息先打在備忘錄裡，改三次才貼上去，刪掉一個驚嘆號，又覺得太冷淡，再加回去。等對方回了一句很普通的「好啊」，他才鬆一口氣，發現自己剛剛緊張了半小時。

睡前是他腦袋最吵的時候

白天有工作和人群分散注意力，雙魚座還撐得住。一關燈躺上床，白天發生的事就一件一件自己跑出來：開會時同事那個表情、午餐時自己講的那個冷笑話、三年前在聚會上說錯的一句話。

他知道這些事大概沒人記得，可是腦袋就是會自動重播，還會加上不同版本的結局。等他回過神，已經凌晨一點多了。有時候他會乾脆起床喝杯水，再回到床上繼續想。

這跟雙魚座的感受方式有關

雙魚座的守護星是海王星，海王星讓人對氣氛和情緒特別敏感，像一台一直開著的接收器。別人的一個停頓、一個語氣變化，他都收得到。問題是收到之後，他會用想像力把空白的地方補滿，而他補上去的，常常比實際情況複雜很多。

再加上雙魚座是水象星座，很在意身邊的人開不開心。所以他想太多，很多時候是在擔心自己是不是讓誰不舒服了。

幫他把想法落地的小方法

如果你身邊有個很會想太多的雙魚座，最有用的是把話說清楚一點。回訊息時多打幾個字，「我在忙，晚點回你」比單純已讀好太多；工作上給回饋，直接說哪裡好、哪裡要改，不要只丟一句「再看看」。

如果你自己就是雙魚座，可以試試睡前拿一張紙，把正在想的事寫下來，旁邊註明「現在能做什麼」。能做的就排進明天的待辦，不能做的就先放在紙上。寫完把紙對折，跟自己說今天就想到這裡。很多擔心寫出來之後，會發現比在腦中轉的時候小很多。

還有一個簡單的方法：當你開始猜別人的心思時，問自己一句「我有證據嗎」。如果沒有，那就先當它是好消息。

比奧兔以前也會因為朋友少回一個表情符號，在床上翻來覆去到半夜。後來他養成一個習慣，睡前把煩惱寫在一片葉子上，放在窗台。隔天早上再看，大部分的葉子上寫的事，他已經想不起來當時為什麼那麼在意了。